Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Chorizos, Vollkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Roter Tafelwein. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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