Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Оладьи из Моркови с Манкой, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze. Mittagessen: Курица Вареная, Борщ с Мясом Индейки. Abendessen: Черешня, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Snacks/Sonstiges: Виноград, Арбуз не Сладкий ( из Европы), Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Клубника, Okay Творог Деревенский 15%. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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