Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 92,69g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 319,91g.
Frühstück: Deluxe Cantuccini, Edeka Heidelbeeren , Lidl Hass Avocado, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Fritz Zitronenlimonade. Abendessen: Pommes Frites, Bonduelle Frischer Rucola, Bofrost Calamaretti. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Bier, Jack Link's Beef Jerky Original, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elektra108's Gewichtsverlauf
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