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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Leberkässemmel. Abendessen: Radieschen, Aldi Bergkäse, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Balcerzak Rohpolnische, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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