Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2012
|
109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 92,38g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 304,53g.
Frühstück: Weiche Salami, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Schweinesteak oder Schnitzel, Brötchen. Abendessen: Olivenöl, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Weiche Salami. Snacks/Sonstiges: Banane, Lebkuchen, Schokoladenstückchen. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|