Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Granola, Frambozen, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Mittagessen: AH Kastanjechampignons, Delhaize Seldersalade, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Abendessen: Delhaize Groene Asperges, Tomaten, Boni Schelvishaasje, Boni Wokgroenten, Boni Thai Rijst. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Granola, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 27 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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