Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 278,86g | Kohlh: 252,21g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Crownfield Cornflakes, Body & Fit Casein Coockis, Alnatura Rosinen. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Enchilada mit Käse und Rindfleisch, Chili Con Carne mit Bohnen, Putenbrust Fleisch, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Abendessen: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%, Body & Fit Casein Coockis. Snacks/Sonstiges: Corny Big Schoko-Banane, Quest Nutrition Questbar Oatmeal Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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