Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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86 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 249,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bio-Müsli Himbeer & Brombeer 644, Quark Genuss Kokos, Kokosmilch, Dinkelmüsli Beerenzart, Spielberger Dinkelflakes, Allos Hirse Honig Poppies, Edeka Früchtemix. Mittagessen: Holger Thai Kokos Curry mit Erbsen, Bohnen, Spinat. Abendessen: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, Rettich, Exquisa Fitline Kräuter, Pema Bayerisch Roggen, Balsamico, Goldsteig Protinella, Bonduelle Kichererbsen, Gartenkrone Sonnenmais, Alnatura Weiße Bohnen, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Seeberger Datteln, Aldi Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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