Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Grafschafter Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Maggi Fette Brühe, Gutfried Roast Turkey, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Buttergemüse, Fit 4 Day Protein Pasta. Abendessen: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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