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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Mittagessen: Kartoffelbrei, OceanSea Regenbogenforellen. Abendessen: Balcerzak Rohpolnische, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Aldi Bergkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Kaffee. mehr...
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3681 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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