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Es geht weiter🏋️🚴💪🏻
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 179,48g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: ESN Super Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Milbona Skyr Pur, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Aldi Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Sondey Maiswaffeln, Desira Skyr, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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