Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Mozzarella, Cocktailtomaten, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Aldi Frischkäse-Fass, Kopfsalat. Mittagessen: RUF Eierpfannkuchen , Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Cocktailtomaten, Schnittlauch, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno Mini , Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam, REWE Vollkornbrot Geschnitten , REWE Passierte Tomaten, Alnatura Berglinsen. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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