Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Loose Quäse, Bonduelle Gold Mais, REWE Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Peak EAA, Neosupps Protein Bar Fudge Brownie, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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