Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 8,33g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 67,45g.
Mittagessen: REWE Vollkorn Reis, Edeka Tatar, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Hasseröder Premium Pils. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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