Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2012
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120,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 295,56g.
Frühstück: Schokoladenkekse (mit Butter), Gekochtes Ei, Orangensaft, Marmelade, Weiche Salami, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Wok China Gemüse. Abendessen: Spiegelei, Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Lagerbier Hell. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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