Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 70,33g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: Roshen Milk Chocolate, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Blueberries, Apple, Pear, Flax Seeds, Mixed Seeds, Oats, Almond Milk. Mittagessen: Бахетле Птичье Молоко, Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Ашан Хамон Курадо, Cheese, Whole Wheat Bread, Nectarines, Седьмой континент Хурма, Мираторг Куриные Желудки, Ясные Зори Куриные Сердца. Abendessen: Honeydew Melon, Braised Chicken Liver, Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Strawberries, Peanut Butter, Tuc Крекер. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|