Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Mangos, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Feta, Pfannkuchen. Abendessen: Ziegenkäse, Cocktailtomaten, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Banane, Aldi Frischkäse-Fass, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, REWE Bio Maiswaffeln, Kresse, Buko Garten-Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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