Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 203,26g | Kohlh: 230,04g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Weizenvollkorn-Sandwich. Mittagessen: REWE Bio Speisequark Magerstufe, Ja! Tunfischfilets, Pellkartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Cucina Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Neosupps Protein Bar Fudge Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|