Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋🥛☕🍵 ... und nicht vergessen: Ihr habt die Wahl!
Die 100 g heute sind nur ein Teil des Wassers, das ich mal wieder eingelagert habe. Warum? 🤷 Eine allergische Reaktion hab ich auch. Auf was? 🤷 Aber das erklärt die heutigen Werte schon ... BU 101 cm/ BZ 3,5 mmol/l / RR 121/61 Was soll's ... Weiter geht's ... Jetzt erstmal ins Fitti 😀
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79,7 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 13,31g | Eiw: 126,32g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, K-Classic Geflügelsalami, Hofmaier Puten-Brustfilet, Mestemacher Fitnessbrot, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Zentis 75% Frucht Erdbeere, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tassimo Café Crema, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 36 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kommentare
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞💐
26 Mai 19 vom Mitglied: Green Island
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Guten Morgen,🙋🏻♀️Wahl schon erledigt. Hab einen angenehmen Sonntag.🐞
26 Mai 19 vom Mitglied: Levka...
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26 Mai 19 vom Mitglied: Pummelelfe66
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Dankeschön 🤗! Wir haben nach dem Mittag einen Verdauungsspaziergang zum Wahllokal gemacht. 13 min für 500 m ohne Pause ... ist natürlich nicht so gut wie auf dem Laufband, aber im echten Leben gibt's halt wechselnde Straßenbelage, Bordsteine und andere Hindernisse ... ich bin mit mir zufrieden. 😉
26 Mai 19 vom Mitglied: phideta
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phideta's Gewichtsverlauf
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