Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3490 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 181,98g | Kohlh: 498,05g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate, kania joghurt, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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