Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: ヤクルト 朝のフルーツ青汁, 森永乳業 ビヒダスBB536, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, ファミリーマート ローストバターの香り豊かなクロワッサン. Mittagessen: 炒り豆腐, 赤飯, シュウマイ, チキンカツ, だし巻き卵. Abendessen: わかめ, マルエツ ぽん酢, 大根サラダ, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 豚しゃぶ. Snacks/Sonstiges: チョコ, ちんすこう. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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