Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Kroger Tomato Ketchup, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Eggs, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Abendessen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Sea Salt Veggie Straws, Cucumber (Peeled) , Kroger Colby Jack Cheese, Onions , Dole Romaine Lettuce, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value 1% Low Fat Milk, Bananas , Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Fuji Apples, Frigo Light String Cheese. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay! every little bit counts!
26 Mai 19 vom Mitglied: DBakerrian
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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