Happy with this considering that I was at 67.2kg last week. Been tracking well and did 1.5 hours youtube workouts with dumbbells. Still on track to reach 65 by the 8th of June.
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66,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 292,25g.
Frühstück: Pear, Tap Water, Nature's Choice Ground Flaxseeds, Bokomo Pronutro Banana Flavoured, Kellogg's All Bran Flakes, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Tomatoes, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Carrots, Cabbage, Mediterranean Delicacies Hummus, Scone. Abendessen: Santa Bianca Pitted Black Olives in Brine, Avocados, Rose Wine, PnP Vegetable Pizza. Snacks/Sonstiges: Chelsea Chocolate Covered Spheres, Swiss Roll, Crystal Valley Soya Milk UHT Process Sweetened, Pawpaw, Swiss Roll. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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