Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Super Omega-3, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Sondey Maiswaffeln, Almare Doraden Royal. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Desira Skyr, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sondey Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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