Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 227,76g.
Frühstück: Pfirsiche, Rispentomaten, Bratwurst, Kaffee, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Pfirsiche, Langnese Capri, Kaffee. Abendessen: Pfirsiche, tegut… Snackschale Käse Ei, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Birnen, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Zartherb. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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