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低油低盐第四天
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: 粉条, 饼子, 米糊, 煮鸡蛋. Mittagessen: 米饭, 冒菜. Abendessen: 光明 风味发酵乳, 番茄, 黄瓜/青瓜（去皮）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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