Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 32,98g | Kohlh: 69,82g.
Frühstück: K-Classic Leberwurst Fein, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Möhrensalat, Bratkartoffeln, Sülze. Abendessen: Moss Chia-Brot. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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