Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Село Зеленое Творог 5%, Яйцо (Целое), MRM Veggie Elite Performance Protein , Клеверный Мед, Банан, Bite Миндальное Молоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Mittagessen: Дикий Рис (Вареный), Овощи Гриль, Коломенское Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной Хлеб, Акватория Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Щавель, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bite Миндальное Молоко, Кофе, Креветки (Вареные или на Пару), Konix Brewery Non Alcoholic Beer. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|