Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 136,05g | Eiw: 163,15g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus 92%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Senf. Abendessen: Lidl Ciabatta, Lidl Dinkelbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Stadion Krakauer. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Störtebeker Hanse Porter, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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