Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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159 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 84 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 117,16g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Aldi Dreisaatbrot, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Birchler Müsli. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dominostein72's Gewichtsverlauf
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