Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 168,70g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: Croissant, Dannon Blended Strawberry Yogurt, Plain Muffin, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Doc Green's Sauteed Veggies, Harris Teeter Angus Beef Top Sirloin Steak, Butter, Bread. Abendessen: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Vitamorph CLA 3000. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
walk - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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