Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2012
|
109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 84,91g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 284,57g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Blumenkohl Broccolicreme Suppe, Roggenbrot, Brötchen. Abendessen: Rührei, Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Bierschinken, Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3354 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|