Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 129,89g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 265,01g.
Frühstück: Tea (Brewed), Grenade Protein Bar, Flax Seeds, Almond Milk, Mixed Seeds, Oats, Banana, Blueberries. Mittagessen: Magnum Мороженое, Croissant, Метатр Плов Узбекский, Smoked Salmon, Trentin Ricotta, Rye Crispbread, White Bread, Butter, Egg. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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