Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Ei, Pflaumen, Kopfsalat, Buko Garten-Kräuter. Mittagessen: Knoblauch, Aldi Reibekäse, Alnatura Berglinsen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Passierte Tomaten. Abendessen: Aldi Haferflocken, Oatly Original Hafer, Erdbeeren, Dennree Feine Bitter Schokolade. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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