Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Milbona Extra Belegen Kaas, Noors Platbrood. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Jumbo Ijsbergsla. Abendessen: AH Kastanjechampignons, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Saladinettes Thaise Roerbakmix, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Bloemkoolrijst, Zoete Rode Paprika, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Sonstiges: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dulano Salami Milano, Jumbo Notenmix Ongezouten, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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