Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Vollkorntoastbrot, Eisbergsalat, REWE Avocado, Aldi Zarte Scheiben. Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Ja! Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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436 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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