Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Whole Milk, Apple, Rainbow Печенье Digestive, Egg. Mittagessen: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Blueberries, Cooked Mature Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Young Green Onions, Spinach, Zucchini, Sunflower Oil, Flax Seeds, Grenade Protein Bar, Apple, Almond Milk, Mixed Seeds, Oats. Abendessen: Tea (Brewed), Skinless Chicken Breast, Trentin Ricotta, Whole Wheat Saltine Crackers. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 17 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|