Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Nutella Nutella, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Baguettebrötchen, Milch (Vollmilch), Fettreduzierter Milchkaffee, Haferflocken. Mittagessen: Apfelmus, Kartoffelpuffer. Abendessen: Freshona Cornichons, Tee, Aldi Kochschinken, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Salami im Pfeffermantel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Jahnke Schoko-Salmiak-Lolli, Landliebe Milchkaffee. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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