Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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989 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Bremykt 5g, Wasa Husman, tomat 100g. Abendessen: Gulrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Kålrot 50g. Snacks/Sonstiges: Appelsin 185g, Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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