Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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111,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken. Zweites Frühstück: Alesto Mandelkerne. Mittagessen: Gut & Günstig Hühnerbrust Würfel, Iglo Kohlrabi & Pastinaken. Nachmittagstee: Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken. Abendessen: Milram Körniger Frischkäse. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
restlichen Schritte 2009 - 2 Stunden und 24 Minuten, krafttraining (beindrücken,beinbeugen,Austrittemit der Stange, Beinstrecken+cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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