|
Immerhin... Bauchumfang 97cm...Heute erstes intervalltraining vor dem Hella-halbmarathon am 30.6..
|
80,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 118,32g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 162,72g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Aldi Koch-Hinterschinken, Milfina Butter, Netto Nudelauflauf Napoli, ALB-GOLD Hausmacher Eiernudeln, Landbeck Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot, Manchego. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alkoholfrei. mehr...
|
|
3374 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|