Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 181,26g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: ESN Super Omega-3, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Milbona Skyr Pur, Aldi Mandeln, Aldi Putenbrustfilet Roulade, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sondey Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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