Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
93,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 81,37g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Лакомо Сыр Эдам Нарезка, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Лимак Хлеб Подовый, Растительное Масло, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Свинина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Ашан Булочка Кайзерка, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лимак Хлеб Подовый. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|