Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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118 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 222,28g.
Mittagessen: Maggi Geflügelsauce für Kurzgebratenes, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gutes aus der Eifel Hähnchenbrustfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat, Nudelsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Argentinisches Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Nestle Schoko Crossies, Delacre Tea Time, Nestle Rollo, Storck Werthers Original Karamell, Blaubeeren, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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