|
die 80 sollte doch in dieser Woche fallen...
|
80,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 146,52g | Eiw: 142,48g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Sölde Hähnchenschnitzel, Delikato Bearnaise Sauce, Popp Baked Potatoes, Spargel. Abendessen: Cucina Olivenöl, Tomaten, Ketchup, Manchego, Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Prosciutto Cotto, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Landbeck Wiener Würstchen. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|