Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Black Tea, Mixed Seeds, Apple, White Rice (Long-Grain), Flax Seeds, Syrup. Mittagessen: Milk, ВкусВилл Десерт Павлова, Седьмой континент Хурма, Торговая Площадь Курица Копченая, Duck Meat, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Black Bread, Grenade Protein Bar, Watermelon, Butter, Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Rye Crispbread, Trentin Ricotta. Abendessen: Strawberries, Grapes, Tangerine. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 55 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 12 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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