Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 386,70g.
Frühstück: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 김치찜, 단호박찜. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈. Abendessen: 맥코믹 콘스프, 짭짤이, 단호박찜, 동원 꽁치김치조림, 김치찌개. Snacks/Sonstiges: 해태 딸기 웨하스, 웨더스 웨더스 오리지날, 참외, 단호박찜, 단호박찜, Labrada Lean Pro8, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 아몬드, 말린 무화과. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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