Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2012
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108,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 199,68g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Bierschinken, Stremel-Lachs, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Brötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Bierschinken, Roggenbrot, Wiener Würstchen, Ungarisches Gulasch. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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