Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Leinöl, Banane, Whey Protein, Ja! Kernige Haferflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Lauchzwiebeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Duplo Duplo, Nippon Nippon, Heißer Kakao, Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Hosta Mr. Tom. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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