Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 371,33g.
Frühstück: Eiklar, Eigelb, Zarte Haferflocken, Zitrone, Beerenmischung, Kupfer Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Kohlrabi, Rote Bete Saft, Zimt, Reis Protein, Magnesium Brausetabletten, Zimt, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Golden Peanut Maca, Omega 3. Mittagessen: Blumenkohl, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Omega 3, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Reiswaffel, Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, DM Bio Dinkelvollkornmehl , Knusperone Zarte Haferflocken, Kokosraspeln. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Eiklar, Eigelb, Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Maiswaffeln Gesalzen, Gurke (Geschält), Putenbrustfilet, Omega 3, Zimt, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Eiklar, Zarte Haferflocken, Eigelb, Avocado, Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, Hänchenbrustfilet, Alpro Kokosmilch , Himbeeren, Zarte Haferflocken, Omega 3, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Toblerone Toblerone, Rabenhorst Rote Bete Saft, Myprotein BCAA, Zitrone, Zimt, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gummibärchen, Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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